THANN Wellness Destination Chapter 1: เมื่อการพักผ่อน คือการพาร่างกายและจิตใจ กลับมาอยู่ในจังหวะที่สมดุล
THANN Wellness Destination
Chapter 1: เมื่อการพักผ่อน คือการพาร่างกายและจิตใจ กลับมาอยู่ในจังหวะที่สมดุล
บางครั้งชีวิตของคนเราก็เดินเร็วเกินไป ทั้งการทำงาน การเดินทาง โทรศัพท์ การประชุม และเรื่องราวมากมายที่ต้องรับผิดชอบ จนเราอาจลืมไปว่า “ร่างกาย” และ “จิตใจ” ก็ต้องการเวลาพักไม่ต่างจากเครื่องยนต์ ที่ต้องหยุดเพื่อดูแลตัวเอง
THANN Wellness Destination ที่อำเภอบางไทร จังหวัดพระนครศรีอยุธยา จึงเป็นอีกหนึ่งสถานที่ที่ผมมองว่าเหมาะกับคนที่กำลังมองหาการพักผ่อนในความหมายที่มากกว่าการเปลี่ยนโรงแรมนอน จากกรุงเทพฯ ใช้เวลาเดินทางเพียงชั่วโมงเศษ ก็สามารถเปลี่ยนบรรยากาศจากความวุ่นวายของเมือง มาอยู่ท่ามกลางพื้นที่สีเขียวกว่า 25 ไร่ริมแม่น้ำน้อยได้อย่างไม่รู้สึกว่าเดินทางไกลเกินไป
นอกจากความหรูหรา “ความร่มรื่น”คืออีกหนึ่งหัวใจของที่นี้ ต้นไม้ สายลม และสายน้ำ ทำหน้าที่เหมือนเป็นฉากหลัง ของการพักผ่อน ที่นี่ไม่ได้สร้างความรู้สึกว่าต้องเร่งรีบไปทำอะไร แต่กลับชวน ให้เราเดินช้าลง มองธรรมชาติรอบตัวมากขึ้น และปล่อยให้เวลาผ่านไปอย่างมีคุณภาพ
อาคารต่าง ๆ และโซนกิจกรรมถูกจัดวางให้สามารถเดินเชื่อมถึงกันได้ การเดินจากจุดหนึ่งไปอีกจุดหนึ่ง เป็นสิ่งที่ผมคิดว่าน่าสนใจ ในมุมของสุขภาพ เพราะการเคลื่อนไหวร่างกายที่ดี ไม่จำเป็นต้องเริ่มต้นจากการออกกำลังกายหนักเสมอไป
การเดินช้า ๆ ท่ามกลางธรรมชาติ การรับแสงแดดอ่อน ๆ การสูดอากาศบริสุทธิ์ และการปล่อยสายตาออกจากหน้าจอ ล้วนเป็นกิจกรรมง่าย ๆ ที่ช่วยให้เราได้เปลี่ยนจังหวะของร่างกายและความคิด การเดินเล่นก็เป็น Wellness ได้เช่นกันครับ
ที่นี่มีทั้งพื้นที่พักผ่อน ศูนย์ฟิตเนส โซน Wellness ห้องอาบน้ำและพื้นที่สำหรับกิจกรรม เพื่อสุขภาพที่หลากหลาย ที่ผมรู้สึกให้ความสนใจมากๆคือ
ก่อนเริ่มกิจกรรมออกกำลังกาย ผู้เข้าพักยังสามารถตรวจวิเคราะห์ องค์ประกอบของร่างกาย หรือ Body Composition เพื่อให้รู้ข้อมูลพื้นฐานของตัวเอง ทั้งมวลกล้ามเนื้อ ไขมัน และองค์ประกอบอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพ
ผมชอบแนวคิดนี้ เพราะการดูแลสุขภาพที่ดีไม่ควรเริ่มต้นด้วยคำว่า “ต้องทำอะไร” เพียงอย่างเดียว แต่ควรเริ่มด้วยคำถามว่า “ตอนนี้ร่างกายเราเป็นอย่างไร” เมื่อรู้จักร่างกายตัวเองมากขึ้น การเลือกกิจกรรม หรือการออกกำลังกายก็จะมีทิศทางมากขึ้น ไม่จำเป็นต้องแข่งขันกับใคร และไม่จำเป็นต้องทำให้หนักที่สุด แต่เลือกให้เหมาะกับตัวเราเองที่สุดครับ
ห้องแช่น้ำอุ่น ห้องอบไอน้ำ ซาวน่า หรือพื้นที่ที่เกี่ยวข้องกับการผ่อนคลายด้วยกลิ่นหอมและความร้อน Wellness แห่งนี้มองสุขภาพแบบองค์รวม เพราะสุขภาพที่ดีไม่ได้เกิดจากกล้ามเนื้อที่แข็งแรงเพียงอย่างเดียว แต่ยังรวมถึงการพักผ่อน ความเครียด อารมณ์ และคุณภาพชีวิตในแต่ละวันให้ดีด้วย โดยเฉพาะคนวัยทำงานอย่างเรา หรือคนที่ใช้ชีวิตอยู่กับความกดดันเป็นเวลานาน บางครั้งสิ่งที่ร่างกายต้องการอาจไม่ใช่การทำอะไรเพิ่ม แต่คือ การหยุดทำอะไรลงบ้าง
อีกด้านหนึ่ง ที่ผมรู้สึกว่าน่าสนใจ คือห้องอาหารของที่นี่ พื้นที่รับประทานอาหารถูกออกแบบให้กลมกลืน ไปกับธรรมชาติ ทั้งต้นไม้ สายลม และบรรยากาศริมแม่น้ำ ทำให้การรับประทานอาหารไม่ได้มีเพียงเรื่องของรสชาติ แต่ยังเป็นเรื่องของบรรยากาศ และความรู้สึกด้วยครับ
Sound Bath หรือการบำบัดด้วยเสียง กิจกรรมที่ให้เราได้นอนนิ่ง ๆ หลับตา แล้วปล่อยให้เสียงจาก ขันเสียงที่ถูกตีอย่างนุ่มนวล ค่อย ๆ ก้องไปในบรรยากาศรอบตัว เสียงที่ทอดยาว สั่นสะเทือนอย่างเป็นจังหวะ ช่วยสร้างบรรยากาศให้จิตใจได้ผ่อนคลาย ลดสิ่งรบกวนจากภายนอก และพาเราเข้าสู่ช่วงเวลาที่ได้อยู่กับตัวเองอย่างแท้จริง
บางคนอาจเผลอหลับไปโดยไม่รู้ตัว(ผมหลับ) มันอาจเป็นสัญญาณง่าย ๆ ว่า ร่างกายกำลังบอกว่า “ถึงเวลาพักแล้ว” เพราะบางครั้งการดูแลสุขภาพก็ไม่จำเป็นต้องทำอะไรให้มาก เพียงได้นอนนิ่ง ๆ ฟังเสียงที่ค่อย ๆ จางหายไป พร้อมกับปล่อยความคิดและความเหนื่อยล้าออกจากใจ ก็เป็นการพักผ่อนอีกรูปแบบหนึ่งที่มีคุณค่าไม่แพ้กิจกรรมใด ๆ (และเมื่อผมตื่นขึ้นมารู้สึกว่าตัวเองสดใสกระปรี้กระเปร่าสดชื่นมาก)
และอีกหนึ่งกิจกรรม ที่พอผมได้เข้าร่วม และสร้างความน่า จนมาถึงตอนนี้คือ Facial Workshop กิจกรรมที่พาเราออกจากเรื่องการดูแลร่างกาย มาสู่การดูแลผิวหน้าและความงาม ซึ่งเป็นอีกส่วนหนึ่งของ Wellness เพราะสุขภาพที่ดีไม่ได้มีเพียงร่างกายที่แข็งแรง หรือจิตใจที่ผ่อนคลายเท่านั้น
แต่การได้ดูแลตัวเอง ให้ผิวพรรณสะอาด สดใส และรู้จักวิธีดูแลผิวอย่างถูกต้อง ก็เป็นความสุขเล็ก ๆ ที่ช่วยสร้างความมั่นใจ ให้ตัวเราเองได้เช่นกัน การเรียนรู้วิธีดูแลผิวหน้าในบรรยากาศสบาย ๆ มีเสียงหัวเราะ เป็นช่วงเวลาที่เราได้หยุดพัก และใส่ใจตัวเอง
Wellness ในวันนี้ จึงไม่ใช่เรื่องสุขภาพเพียงด้านใดด้านหนึ่ง เพราะจริงๆแล้ว ร่างกาย จิตใจ และความงามนั้นเชื่อมโยงกัน
THANN Wellness Destination จึงไม่ได้มีเพียงกิจกรรมสำหรับการออกกำลังกายหรือการผ่อนคลาย แต่ยังมีพื้นที่ และกิจกรรมที่ทำให้เราได้กลับมาดูแลตัวเองอย่างครบทุกด้านของสุขภาพและศาสตร์ต่างๆมากขึ้น เพราะสุขภาพที่ดีและความงามที่ดี นั่นไม่ได้แยกออกจากกัน หากทั้งแต่คือการรักและดูแลตัวเองอย่างพอดีครับ
สถานที่…ไม่ได้บอกให้เรา “หยุด” แต่ชวนให้เรา “ช้าลง” สิ่งที่ผมรู้สึกได้จาก THANN Wellness Destination คือ ที่นี่ไม่ได้พยายามทำให้การดูแลสุขภาพเป็นเรื่องยุ่งยาก คุณสามารถเดินเล่น ออกกำลังกาย ตรวจวิเคราะห์ร่างกาย แช่น้ำ ผ่อนคลาย รับประทานอาหารดี ๆ หรือเพียงนั่งมองแม่น้ำก็ได้
เพราะหัวใจสำคัญของ Wellness อาจไม่ใช่การทำทุกอย่างให้ครบ แต่คือการค้นหาว่า อะไรคือสิ่งที่ทำให้ร่างกายของเราสบาย และอะไรคือสิ่งที่ทำให้ใจของเราสงบ และบางที การได้ออกจากเมืองเพียงชั่วโมงเศษ เพื่อมาอยู่กับต้นไม้ สายน้ำ และความเงียบ ก็อาจเป็นการดูแลตัวเองที่เรามองข้ามมานาน
เพราะสถานที่ ที่ดีอาจไม่ได้เปลี่ยนชีวิตเราในทันที แต่สามารถทำให้เราได้กลับมา “ฟังตัวเอง” อีกครั้ง และนั่นอาจเป็นจุดเริ่มต้นเล็ก ๆ ของคำว่า “สุขภาพดีครับ”
มอบราคาพิเศษสำหรับ ผู้ติดตามสื่อค่ะ เมื่อนำโค้ด DTW-Doodeevariety.com
มาจองห้องพักได้ที่ Line OA : @thannwellness
ราคาสำหรับ 2 ท่าน 1 คืน มีแพคเกจให้เลือก 2 แบบค่ะ
– ห้อง Deluxe Room แพคเกจ Room with Breakfast ราคา 5,500 บาทค่ะ
– ห้อง Deluxe Room แพคเกจ All Inclusive ราคา 15,500 บาทค่ะ
สามารถจองได้ภายใน 15 ตุลาคม 2569
และเข้าพักได้ถึง 20 ธันวาคม 2569 ค่ะ
